NUMĂR DE LOCURI: MAX 6
 INSCRIERI: https://forms.gle/yYetfkzLujMWuJgN9
CONTACT: 0740124315

 Centrul Budist White Mahakala în colaborare cu Coach Delia Vatamanu (Do your Mind) si Psihoterapeut Viviana Obadau (Psiholab) vă invită să participați la Neurodynamic Breathwork & Creative Writing Retreat, un micro-retreat unic, conceput pentru a vă transforma viata prin puterea respiratiei si a scrisului. Vom combina Neurodynamic Breathwork, o practică revoluționară ce combină respirația profundă și circulară cu muzica inspiratoare integrand mai apoi experienta prin explorarea arhetipurilor din adancimile psihicului fiecaruia cu ajutorul tehnicii de scriere creativă terapeutică.

FACILITATORI:
– Coach Delia Vatamanu –
[Instagram](https://www.instagram.com/doyoumind.ro)
– Psihoterapeut Viviana Obadau –
[Facebook](https://www.facebook.com/Viviana.Obadau) | [Instagram](https://www.instagram.com/viviipeinsta)

DESFĂȘURAREA MICRORETREATULUI:
 VINERI 18 Octombrie:
6 00 – 8 00 PM: Check in
8 00 – 10 00 PM: Cina (cu posibilitatea de a găti împreună)
 SÂMBĂTĂ 19 Octombrie:
8 00 – 9 00 AM: Mic Dejun
10 00- 1 00 PM: Workshop de respirație circulară
– Delia ne va prezenta cu o scurtă prezentare introductivă, urmată de o sesiune de respirație de 60 de minute în care vom asculta o muzică puternică și evocatoare. Această respirație mai intensă, însoțită de sunetul unei muzici alese cu grijă, îți permite să-ți liniștiți mintea și să accesezi inteligența interioară a psihicului.
1 00 – 2 00 PM: Prânzul
3 00 – 6 00 PM: Workshop de integrare a experienței prin scris
Viviana ne va ghida in explorarea structurilor mitologice ce se regăsesc în adâncimile psihicului uman, ajutandu-ne sa identificam arhetipurile călătoriei eroului (Eroul, Mentorul, Umbra, Aliatul) în propria noastra poveste. Vom aplica apoi aceste arhetipuri în propria poveste prin tehnica de scriere creativă terapeutică
7 00 – 9 00 PM: Cina (cu posibilitatea de a găti împreună)
 DUMINICA 21 Septembrie:
8 00 – 9 00 AM: Mic Dejun
9 00 – 12 00 AM: Excursie la prima Stupa din Transilvania
12 00 – 1 00 PM: Check out

 DE CE SĂ PARTICIPAȚI?
1 Pentru beneficiile remarcabile ale Respiratiei Neurodinamice:
89% reducere a anxietății
84% eliberare de traume
67% ameliorarea depresiei
58% creștere a stării de prezență și relaxare
55% îmbunătățirea relațiilor personale

2. Pentru a afla despre povestea ta de viață într-un alt mod.
Pentru ca te interesează să explorezi tiparele universale și
semnificațiile din spatele acestor povești.
Pentru ca iți place scrisul și storytelling-ul.
Pentru ca te interesează psihologia, arhetipurile, inconștientul colectiv și cum se aplică acestea în comportamentul uman.

3. Pentru ca ti-ar plăcea să participi la un eveniment într-un cadru intim, format dintr-un grup restrâns, cu spațiu pentru discuții profunde. Alăturându-vă acestui retreat, veți avea șansa de a cunoaște și de a vă conecta cu alte persoane care împărtășesc aceleași interese spirituale, creând legături într-o comunitate ce valorizează creșterea personală și spirituală.

 NUMĂR DE LOCURI: 6
avem 4 locuri în 2 camere cu pat dublu și 2 locuri în camere individuale.

 DONAȚIA SUGERATĂ:
800 RON/participant cameră simplă
600 RON/participant în cameră cu pat dublu
1000 RON/daca sunteți un cuplu (în cameră cu pat dublu)

INSCRIERI: https://forms.gle/yYetfkzLujMWuJgN9

 CAZARE: Cabana cu curte, grătar, foișor și terasă este situată pe Drumul Apusenilor la aprox 8 km de la intersecția cu drumul național Cluj-Oradea. Are 4 camere fiecare având baie proprie și duș, sală de evenimente, bucătărie și loc de luat masa interior și exterior. Veți primi mai multe informații după înscriere.
TRANSPORTUL la locație nu este asigurat.
MÂNCARE: vă asigurăm micul dejun și prânzul precum și posibilitatea de a găti împreună la cină cu ingredientele proprii.

 Recomandări pentru Sănătate și Siguranță:
– Participanții sunt încurajați să monitorizeze starea lor de sănătate și să evite participarea dacă prezintă simptome de răceală sau alte afecțiuni contagioase.
– Vă rugăm să aduceți haine adecvate, potrivite pentru temperaturile mai scăzute ale dimineții in aceasta perioada.

 Fii parte din acest eveniment special și ajută-ne să facem ca proiectul “Stupa si Centru de Retragere” sa devina realitate!  Detalii suplimentare despre proiectul nostru: https://whitemahakala.ro/…/land-of-the-white-stupa-a…/