Meditatii pentru echilibru emotional – Stresul si anxietatea

Vezi pe Facebook

📖 Scopul acestui curs este de a pune la dispozitie invataturile budiste in maniera psihologiei cognitiv-comportamentale, oferindu-va ajutor pentru confruntarea propriilor dezechilibre emotionale din viata de zi cu zi.

Cu ajutorul discutiilor de grup si al tehnicilor meditative cursul exploreaza moduri sanatoase de a ne descurca cu propriile ganduri si emotii precum:
– cutivarea unei stari introspectiva pentru a ne observa propria minte
– dezvoltarea increderii in sine si cunoasterea unor moduri de a infrunta singuratatea, depresia si adictia
– dobandirea de cunostinte psihologice impreuna cu sesiuni de meditatie si instrumente practice

Participarea la toate întâlnirile nu este obligatorie, însă urmarea integrală a seriei îți va aduce beneficii integrate. Se vor pune la dispozitie materiale de studiu in limba romana.

Temele intalnirilor:
🔸 Furia
🔸Compatibilitatea de cuplu
🔸Adictia
🔸Stresul si Anxietatea

📅 Cursul are loc vinerea și este facilitat de psih. Claudia Gageanu & psih. Simona Calinici. Le multumim din inimă pentru susținerea si timpul acordat Centrului!

🔸 Contribuția ta:
Donația recomandată – 20 lei/ședință; 100 Lei/curs; gratuit pentru Membri

❗️ Pentru asigurarea locului și accesarea eventului prin Zoom, te rugăm să completezi următorul formular:
https://forms.gle/VHHTriw7EzyMm7ZQ9

📩 Cei înscriși vor primi in ziua evenimentului un mail cu linkul de participare.

Oricine este binevenit să ni se alăture!