Meditații budiste cu Cristina

Vezi pe Facebook

INSCRIERI: https://forms.gle/NrxEZHDcjgdq3suE9

📖 Acestă serie de workshopuri despre meditația budistă se potrivește atât celor care sunt mai puțin familiarizați cu budismul, cât și celor care au practicat meditația în contextul altor tradiții și ar dori să afle despre modul în care se practică meditația în budismul tibetan. Cursul oferă o imagine generală despre meditație, dar și tehnici specifice precum tehnica respirației, a mindfulnessului, vizualizarii și a meditației analitice.

LA CE TE AJUTĂ ACESTE WORKSHOPURI?
Aceste practici ușoare și accesibile te vor ajuta să-ți reduci stresul, controlezi anxietatea, îmbunatățești sănătatea emoțională și concentrarea, te poate susține în lupta cu adicțiile, îți îmbunatățește calitatea somnului și te ajută să te cunoști mai bine.

Workshopurile se vor desfasura săptămânal, va dura aprox 1 h și se vor desfășura fizic:
🔸Sesiunea 1 (6 decembrie): Meditatia si mintea in budismul tibetan;
🔸Sesiunea 2 (13 decembrie): Tipuri de meditatii, obstacole/stari negative si transformarea acestora.

DESPRE FACILITATOR:
Cristina Urs a studiat matematica și fizica și a lucrat în cercetare având un interes deosebit pentru religia și filosofia budistă.
Ea practică meditația și consideră că aceasta ne lărgește perspectivele, ne reduce stresul și ne ofera multe beneficii fizice și psihice.
Cristina conduce mediații și pentru colegii de muncă din corporația unde lucrează, organizeaza reatreaturi de meditatie si tine cursuri de tipul secular education.

🟩 REZERVĂRI ȘI DONAȚII
Donația recomandată:
– 40 lei/ședință pentru non-membri;
– 15 lei/sedinta pentru membri.

⭕ Avem 12 locuri disponibile.
⭕ Vă puteți rezerva locul completând următorul formular, care conține și modalitățile de plată:
https://forms.gle/NrxEZHDcjgdq3suE9
Confirmarea locului se face doar după plata donației sugerate.

🔸 Posibilități de a deveni membru al Centrului Budist White Mahakala FPMT Study Group:
👉 MEMBERSHIP “SUSȚINERE”: 100 lei/lună;
👉 MEMBERSHIP “GENEROZITATE”: 200 lei/lună.
Mai multe despre tipurile de membership gasiti aici: https://whitemahakala.ro/membrii/tipuri-de-membership/

 IMPORTANT ❗
Făcând această donație sprijiniți Centrul Budist ”White Mahakala” să acopere costurile evenimentului și să creeze condițiile pentru ca învățăturile să fie accesibile.

Pentru asta, vă mulțumim! 🙏
Vă așteptăm cu drag! 🧡
***
Politica noastră este să nu refuzăm pe nimeni din cauza lipsei banilor. Dacă nu vă permiteți donația sugerată și doriți să participați, vă rugăm să ne contactați.CONTACT:
☎ 0755608729
📬centrulmahakala@gmail.com / infomahakala@gmail.com

📍 Vă rugăm să veniți cu 10 minute înainte de începerea evenimentului la centrul nostru din Cluj-Napoca, str. Tipografiei, nr. 18, interfon 7.

PS: dacă sunteți răciți, vă rugăm să vă gândiți la sănătatea celorlalți participanți 🙂