Fericirea: o destinatie sau un mod de a trai?

Vezi pe Facebook

Formular de înscriere: https://docs.google.com/forms/d/1ZaFeSXrmRhp0-uxGzGbXlOMc52ZLKEZXzCfjdITnFXk/edit?usp=sharing.

Vă invităm la o noua întâlnire cu dr. Anne Plesuvescu, de aceasta dată o serie consistentă de întâlniri timp de 16 săptămâni. Astfel, începând cu 31.05, în fiecare duminică, între orele 16:00 – 18:00, puteți participa online la o serie de discuții referitoare la mintea noastră și uneltele pe care le avem la îndemână pentru a lucra cu ea. Încercăm să explicăm, într-un limbaj simplu și clar, perspectiva budistă, împărtășită de 2500 de ani, asupra felului în care putem cultiva calități ale minții noastre și consecințele benefice ale acestui efort. Opțional, de la o săptămână la alta, participanții vor avea de citit câteva texte budiste. Acestea vor fi parte din discuțiile pe care le vom avea în timpul cursului online.

Persoanele înscrise vor primi un e-mail în care li se vor preciza detaliile necesare – platforma pe care se va defasura cursul, felul în care o vor putea accesa precum și felul în care se poate dona. Evenimentele sunt pe bază de donație; poate fi orice sumă vă permiteți, daca vă permiteți. Donațiile se vor trimite în contul Centrului budist White Mahakala FPMT Study Group, Cluj-Napoca – cont RO60BTRLRONCRT0417728301, Banca Transilvania sau se pot face online – prin plata cu cardul sau PayPal aici: https://whitemahakala.ro/implicare/doneaza.

Seria de întâlniri este organizată de Compassion Wisdom Flower FPMT Study Group, București, în colaborare cu Centrul budist White Mahakala FPMT Study Group, Cluj-Napoca și cu susținerea Centrului budist FPMT White Tara, Pitești.

PROGRAM

Săptămânile 1 și 2 – 31.05, 7.06
Mintea – prieten sau dușman?

Subiecte abordate:
Ce este mintea?
Ce sunt emoțiile?
Care este diferența dintre emoții și gânduri?
Ce tipuri de emoții avem? Care ne sunt benefice și care nu? De ce?
Diferențe între abordarea budistă a minții și abordarea din perspectiva psihologiei
Karma și tendințele comportamentale
Felul în care mintea se raportează la suferință și durere
Cum putem transforma mintea într-un prieten de nădejde folosind învățăturile budiste?

Săptămânile 3 și 4 – 14.06, 21.06
Meditația – principalul ghid în antrenamentul minții

Subiecte abordate:
De ce meditația ajută o minte neliniștită?
Cum să medităm corect?
Când să medităm corect?
Câte tipuri de meditație există?
Ce subiecte să alegem în meditație?
Ce facem când simțim că meditația nu ne mai ajuta?
Cum știm că o meditație a fost eficientă?
Ce alternative avem când simțim de la început că nu putem medita?

Săptămânile 5 și 6 – 28.06, 5.07
Compasiunea – cea mai eficientă formă de a structura o minte calmă și liniștită

Subiecte abordate:
Ce este compasiunea?
Când folosim compasiunea?
De ce compasiunea rezolvă conflicte? De ce compasiunea aduce iertare?
De ce a conștientiza nivelul de interdependență cu ceilalți ne ajuta să construim o minte calmă și liniștită?
Cum ne ajută compasiunea să îmbunătățim relațiile cu cei din jur?
Cum ne ajută compasiunea să avem mai mult succes?
Care sunt metodele de cultivare a compasiunii?

Săptămânile 7 și 8 – 12.07, 19.07
Rolul generozității în cultivarea unei minți calme și liniștite

Subiecte abordate:
Ce este generozitatea?
Când sunt generos?
Ce anume mă ține pe loc când vine vorba de generozitate?
Cum ne ajută generozitatea să îmbunătățim relațiile cu cei din jur?
Cum ne ajută generozitatea să avem mai mult succes?
Practici de cultivare a generozității

Săptămânile 9 și 10 – 26.07, 2.08
Rolul moralității și eticii în cultivarea unei minți calme și liniștite

Subiecte abordate:
Ce sunt etica și moralitatea?
Când suntem etici și morali?
Ce anume ne ține pe loc când vine vorba de etică și morală?
Cum ne ajută etica și moralitatea să îmbunătățim relațiile cu cei din jur?
Cum ne ajută etica și morala să avem mai mult succes?
Practici de cultivare a eticii și moralității

Săptămânile 11 și 12 – 9.09, 16.08
Rolul răbdării în cultivarea unei minți calme și liniștite

Subiecte abordate:
Ce este răbdarea?
Care este diferența între reprimarea emoțiilor și răbdare?
Ce anume ne ține pe loc când vine vorba de răbdare?
Cum ne ajuta răbdarea să îmbunătățim relațiile cu cei din jur?
Cum ne ajuta răbdarea să avem mai mult succes?
Practici de cultivare a unei minți răbdătoare

Săptămânile 13 și 14 – 23.08, 30.08
Rolul entuziasmului și optimismului în cultivarea unei minți calme și liniștite

Subiecte abordate:
Ce înseamnă să abordăm lucrurile cu entuziasm și optimism?
Care este avantajul unei minți care, pe lângă gânduri pozitive are, în plus, optimism și entuziasm?
Ce anume ne ține pe loc când vine vorba entuziasm și optimism?
Cum ne ajută entuziasmul și optimismul să îmbunătățim relațiile cu cei din jur?
Cum ne ajută entuziasmul și optimismul să avem mai mult succes?
Practici de cultivare a unei minți entuziaste și optimiste

Săptămânile 15 și 16 – 6.09, 13.09
O minte înțeleaptă, inteligentă sau amândouă?

Subiecte abordate:
Care este diferența dintre o minte înțeleaptă și una inteligentă?
Ce ne aduce suferințe nesfârșite și insatisfacții permanente?
Cât de mult suntem încurcați de propriul ego în relațiile cu ceilalți?
Cât succes ne aduce ego-ul și cât ne încurcă în încercarea noastră de a reuși în viață?
Cum putem să creăm o percepție cât mai apropiată de realitate asupra lumii în care trăim?
Practici de cultivare a unei minți înțelepte și inteligente

CONTACT

Compassion Wisdom Flower FPMT Study Group, Bucuresti